Ghế xoay văn phòng là một trong những thiết bị không thể thiếu đối với bất kayf văn phòng nào. Một số người thường hay than phiền rằng họ bị đau lưng khi ngồi làm việc với ghế xoay văn phòng.
1.Những tư thế sẽ gây đau lưng với ghế xoay văn phòng và cách khắc phục:
Chúng ta đều biết, khi ngồi văn phòng. Bạn thường xuyên sẽ phải ngồi lỳ suốt 8-h trước màn hình máy tính. Nếu bạn luôn ngồi với những tư thế sau đây sẽ gây cho bạn tình trạng đau lưng:
1.1 Ngồi vắt chéo chân:
Nhiều chị em phụ nữ có thói quen ngồi vắt chéo chân khi làm việc với ghế xoay văn phòng. Tuy nhiên theo các chuyên gia đây là cách ngồi sai tư thế hoàn toàn, bởi như vậy bạn sẽ vô tình tạo áp lực cho chân và xương sống. Đặc biệt là phần xương cụt. Ngồi lâu dần với tư thế này sẽ khiến bạn bị đau lưng.
1.4 Tư thế cổ không đúng:
Việc bạn ngồi làm việc nhưng tư thế cổ sai. Đây chắc chắn là nguyên nhân gây đau lưng hàng đầu.
1.5 Ngồi ghế với chiều cao không phù hợp:
Khi bạn phải ngồi làm việc với một chiếc ghế xoay có chiều cao không phù hợp như một chiếc ghế văn phòng quá cao hoặc quá thấp so với chiều cao của bạn. Cũng sẽ khiến bạn bị đau lưng.
Tuy nhiên có một số trường hợp lại không bị gặp tình trạng này. Ở bài viết này chúng tôi sẽ tổng hợp một số tư thế sẽ gây đau lưng khi ngồi làm việc với ghế xoay văn phòng. Bạn cùng điểm qua xem mình có mắc phải lỗi nào dưới đây không nhé:
Xem thêm:
 |
| Những tư thế ngồi sai với ghế xoay văn phòng gây đau lưng |
1.Những tư thế sẽ gây đau lưng với ghế xoay văn phòng và cách khắc phục:
Chúng ta đều biết, khi ngồi văn phòng. Bạn thường xuyên sẽ phải ngồi lỳ suốt 8-h trước màn hình máy tính. Nếu bạn luôn ngồi với những tư thế sau đây sẽ gây cho bạn tình trạng đau lưng:
1.1 Ngồi vắt chéo chân:
Nhiều chị em phụ nữ có thói quen ngồi vắt chéo chân khi làm việc với ghế xoay văn phòng. Tuy nhiên theo các chuyên gia đây là cách ngồi sai tư thế hoàn toàn, bởi như vậy bạn sẽ vô tình tạo áp lực cho chân và xương sống. Đặc biệt là phần xương cụt. Ngồi lâu dần với tư thế này sẽ khiến bạn bị đau lưng.
1.2 Ngồi tựa lưng ra phía sau:
Nhiều người cũng có thói quen tựa dài lưng ra phía sau mà không sử dụng dụng cụ đệm lưng. Tuy nhiên với cách ngồi này bạn sẽ bị đau mỏi cổ tay ( hội chứng cổ tay) lâu dần còn có thể mắc chứng viêm khớp.
Nhiều người cũng có thói quen tựa dài lưng ra phía sau mà không sử dụng dụng cụ đệm lưng. Tuy nhiên với cách ngồi này bạn sẽ bị đau mỏi cổ tay ( hội chứng cổ tay) lâu dần còn có thể mắc chứng viêm khớp.
 |
| Những tư thế ngồi sai với ghế xoay văn phòng gây đau lưng |
1.3 Tư thế lưng không đúng:
Tư thế lưng sai cũng là một trong những nguyên nhân gây đau lưng mà bạn có thể mắc phải. ( Bạn ngồi tựa lưng vào ghế và không sử dụng gối đệm..)
Tư thế lưng sai cũng là một trong những nguyên nhân gây đau lưng mà bạn có thể mắc phải. ( Bạn ngồi tựa lưng vào ghế và không sử dụng gối đệm..)
 |
| Những tư thế ngồi sai với ghế xoay văn phòng gây đau lưng |
1.4 Tư thế cổ không đúng:
Việc bạn ngồi làm việc nhưng tư thế cổ sai. Đây chắc chắn là nguyên nhân gây đau lưng hàng đầu.
1.5 Ngồi ghế với chiều cao không phù hợp:
Khi bạn phải ngồi làm việc với một chiếc ghế xoay có chiều cao không phù hợp như một chiếc ghế văn phòng quá cao hoặc quá thấp so với chiều cao của bạn. Cũng sẽ khiến bạn bị đau lưng.
 |
| Những tư thế ngồi sai với ghế xoay văn phòng gây đau lưng |
2.Cách khắc phục tình trạng đau lưng với ghế xoay văn phòng:
*** Trên đây là một số cách để khắc phục tình trạng đau lưng khi ngồi làm việc với ghế xoay văn phòng. Hi vọng với những chia sẻ ở bài viết Những tư thế ngồi sai với ghế xoay văn phòng gây đau lưng sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng đau lưng của mình khi ngồi làm việc với ghế xoay văn phòng.
- Luôn ngồi với tư thế sao cho đùi của người sử dụng ghế luôn song song với mặt đất và vuông góc với ghế.
- Ngồi với tư thế sao cho cánh tay của bạn có thể đặt thoải mái trên mặt bàn và luôn ở trong tư thế thoải mái nhất.
- Sử dụng gối tựa lưng khi ngồi làm việc với ghế xoay văn phòng
- Luôn luôn để lưng vai gáy của bạn trong tư thế thẳng. Nếu quá mỏi hãy đứng lên và làm vài động tác thể dục
- Với những ghế xoay bị hỏng cần hơi hoặc pitton hãy xử lý ngay với dịch vụ sửa ghế văn phòng.
Chúng tôi hay sửa:
- Bọc ghế văn phòng
- Sửa ghế xoay
- Sửa ghế chân quỳ
- Sửa ghế giám đốc
- Sửa ghế sofa
- Sửa ghế tựa
- Sửa ghế đôn
- Sửa ghế gấp
- Sửa ghế chờ
- Sửa ghế xoay phòng thí nghiệm
- Sửa chữa bàn
Những tư thế ngồi sai với ghế xoay văn phòng gây đau lưng
4/
5
Oleh
Đồ gia dụng